وجبة
-
بانوراما
لهذه الأسباب لا يجب تخطي وجبة الإفطار
حذرت العديد من الدراسات، من عدم تناول وجبة الإفطار، نظرا للمخاطر الكبيرة الناجمة عن هذا السلوك، الذي يعتبر ضارا بالقلب…
أكمل القراءة » -
بانوراما
خبيرة تغذية تحذر من تأخير وجبة العشاء.. لا تأكلوا بعد الثامنة مساءً
يتناول بعض الأشخاص وجبة العشاء في وقت متأخر، حتى أن البعض يحرص على تناول تلك الوجبة قبل النوم، وهذا ما…
أكمل القراءة » -
بانوراما
لوجبة فطور.. تجعلك نحيفاً
لتجنب تراكم الدهون الحشوية من أجل الفوز بالصحة والرشاقة في آن واحد، كلمة السر هي الأطعمة الغنية بالألياف وسنعرض لكم…
أكمل القراءة »